2008'12.04 (Thu)
サプリはあれもこれも欲しくなります
マルビタ一丁！
セントジョーンズワートとDMAEって一緒に摂ってもいいの？
この二つの違いって何？
DAME
DEMA
つーかマルチやめろドマエ
亜鉛と鉄は時間をおいて摂ってください・・・
亜鉛はビタミンA、Ca、リンと一緒のときに最もよい働きをします・・・
現在摂取しているのは以下のとおり。
１．マルチビタミン・ミネラル（ライフフォース）
２．エビオス
３．ビタミンＣ１０００ｍｇ
４．ビタミンＥ４００ｍｇ
５．Ｌ−システイン５００ｍｇ
６．ＣｏＱ１０
７．Fish Oil（DHA＆EPA）
８．Ｌ−アルギニン
９．マカ
１０．ハニーゴートウィード
１１．亜鉛
これらを起床時、朝食後（食パン１〜２枚）、昼食後（コンビニおにぎり２つ）、
夕食後、就寝前の５回に分けて、どれか一粒（エビオスは適当に１０粒くらい）×２種類摂取しています。
まぁ実際には自分なりに組み合わせやタイミング、吸収効率を考えて以下のように摂取することが多いです。
起床時：亜鉛 ＆ Fish Oil（DHA＆EPA）（亜鉛は空腹時がよいと聞いたので。しかし腹痛必至；）
朝食後：Ｌ−アルギニン ＆ マカ ｏｒ ハニーゴートウィード
昼食後：ビタミンＣ or ビタミンＥ ｏｒ Ｌ-システイン ｏｒ Fish Oil（DHA＆EPA）
夕食後：ライフフォース ＆ Fish Oil ｏｒ ＣｏＱ１０
就寝前：エビオス ｏｒ ＣｏＱ１０ ＆ 朝食ヨーグルト＋ブルーベリージャム！
できるだけ同日に重複しないように摂取しています。
吸収効率下げる〜とか、この方がよくない？とかありましたらご指摘くださいませ。
マルチビタミン・ミネラルは少なくとも2回に分けたほうがよろしい。
ミネラルに含まれるマグネシウムは胃酸を中和してしまいますからね
マグネシウムに限り夕食後よりは寝る前等の空腹時に単体で摂られてはどうですか。
あとビタミンCを多量（750mg以上）に摂るのでしたら腎臓結石を防ぐためにもマグネシウムのサプリメントは重要かと。
飲んでも飲まなくてもいいもんだから、体調悪くないなら別に
今のままでいいんじゃないか。
毎日亜鉛飲む必要がどこにあるんだよ。
病院で絶食中の人間だって、1週間に一回も点滴すれば十分なんだよ。
腹痛起こすくらいなら、空腹時はやめろ。
ご存知かも知れませんが１のマルチビタミン・ミネラル（ライフフォース）はSource Ｎａｔｕｒａｌｓ社の
「ライフフォース」という商品なので飲み分けはできません；
まぁ一とおりの栄養素を含んでいるのも飲んどこうという主旨です、ﾊｲ
↓これです。
ビタミンＣ、Ｅ、Ｌ−システイン、ＣｏＱ１０はお肌のためです。
どうもマグネシウムやカルシウムの効果に興味が持てないです〜；
せっかく忠告頂いているのですが。。
逆にＬ−アルギニン、マカ、ハニーゴートウィード、亜鉛は・・好奇心でつｗ
まぁ継続して飲む可能性は効き目次第で。亜鉛は空腹時やめます！
サプリはあれもこれも欲しくなりますな。
楽しいからいいけど〜。
１、エスターC
２、Lシステイン
３、養命酒
４、強力わかもと
どうですか？
知識が全くないので分かりません。
もしダメだったら心配なんで、詳しい方お願いします。
サプリメントは食品なので、食後食前どっちでもいいです。
よくコエンザイムは脂溶性だとか、食後のほうが吸収が良いだとか
巷で言われているけど、ほっとんど変わらないです。飲みあわせなんかも
まったく気にする必要ありません。
最近の医薬品の鉄剤は、非常に良く出来ており、タンニンとかシュウ酸とかと
キレートなんて生成されません。。気にせずお茶で飲んでもいっこうに
構いません。
お粗末な薬剤師が鉄剤の接客をするとき、会話のネタ作りに言う程度です。
�．灰┘鵐競ぅ爍隠亜。歌魁複僑亜�
�▲魯ぅ船�ールＣ ２粒×３食
��うつ病の薬（パキシル３０ミリ）
どうですか
サプリ初心者です
美肌とバストアップを狙うため
ＤＨＣの
ビタミン Ｃ・Ｅ・Ｂ
と
プエラリア粒を飲んでいます。
でもおデコのニキビがあんまり良くなりません。
何を消して何を加えたら万全になりますか？？
・コエンザイムＱ10
・α-リポ酸
・Ｌ-カルニチン
・ハイチオール
朝食後、夕食後に摂っています。
喉が渇いたら黒酢のりんごジュース割り飲んでます。
この飲み合わせ、どうでしょうか？
コエンザイムは八百長らしいね
きかない
DNAとﾀﾞｲｴｯﾄ系のｻﾌﾟﾘのどの成分かが相性悪いと聞いたのですが、
何の成分か御存知の方いらっしゃいますか？
脂肪燃焼目的なら飲んだ後に運動しなければ意味なし。
それとリポ酸は脂肪を燃やす働きをする細胞の代わりをするので
あって、その働きを助けるのがコエンザイムとカルニチン。
しかもコエンザイムがもし、油溶性のものだったら油ものと
いっしょに取らないと吸収されません。
脂肪燃焼だったら共益リノール酸の方が効率的だから水代わりにゴーヤ茶
（種入りに限る）飲んだほうがいいよ。
夕食後にﾒﾗﾄﾆﾝ､
寝る前ﾄﾅﾘﾝ(共益ﾘﾉｰﾙ酸)、Lｼｽﾃｲﾝ、Lｶﾙﾆﾁﾝ、
あと空腹時、運動前にLｼｽﾃｲﾝ、Lｶﾙﾆﾁﾝを採ってます。
何か注意すべき所があればお願いします。
教えてください!!
サプリメントをたくさん飲んでいるのですが、組み合わせまずいでしょうか？
ハイチオールC、Q10、アミノコラーゲン(魚由来)、ビーアップゴールド
※ビーアップゴールドの成分は以下の通りです。
(プエラリアミリフィカ、ザクロ末、大豆イソフラボン
ヘム鉄、ショ糖エステル、セルロース、乳糖
植物油脂、ビタミンB1･B2･B6・B12、ビタミンC･D3）
資格受験の為ハイヤーマインド飲んでますが足りない気がするのでエクステンションＩＱを合わせていますが、いいでしょうか？双方一日×２錠（本来なら４錠のところ節約の為）です。どうですか？
資生堂のQ10使用していたので自分で資生堂に問い合わせたところ全く問題ないそうでした★
女性ホルモンを作用するような大豆イソフラボン等を過剰にとりすぎるとあまり…てきな話をされましたが特に問題なし。
Q１０はしっかり食べた食事の後すぐにが効果的みたいです★
最近、
鉄・マルチビタミン・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ・ｶﾙｼｳﾑ・ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ
を飲んでるんですが、飲み合わせや、いつ飲んだらより吸収できるかなど教えてください(>_<)
チェ○ト○の牡蠣エキスとマルチミネラルを飲んでるのですが、牡蠣エキス自体に
相当なミネラルが含まれてるとの事。
過剰摂取にならないでしょうか？
後、飲み合わせとは関係ないんですがここのサプリはとにかく安すぎて逆に不安です…。
今日カルシウム／マグネシウム、グルコサミン、亜鉛、コンドロイチン、葉酸を購入したのですが飲み合わせを教えてください。
あとサプリメントを摂取するとき、一日の摂取量さえ守れば寝る前に一気に飲んでも大丈夫なんですか？
タンニンの鉄阻害は実はたいしたことないって病院に貼ってたよ
鉄とVEの同時摂取はフリーラジカル競合の関係でNGなのは医者の間では常識ですが、話題になりませんね。
うちの飲んでるＫＡＬ社のマルチビタミンには普通に入ってる…（Ｅと鉄）
鉄とVEは３時間くらい間をあけるとイイようです。
鉄抜きのマルビタを選びませう。
私はブルーベリー、マルチV、亜鉛、マカ、カルシウム、
DHCのニュースリム、リラックスの素を飲んでるんですが、
飲み合わせに問題はあるでしょうか…
ＤＨＣが問題（笑）
まあマジレスすると亜鉛の摂取タイミングは単独がいいとか（人によっては気分悪くなるらしいが…）
全部特に問題ないよ。
飲み合わせは、薬との場合にだけ心配すればいいよ。
ありがとうございます！
そういえば抗生物質飲んでた…
ﾐﾉﾏｲｼ1日50mgなんですけど、ずらせば大丈夫でしょうか？
朝：マルチビタミン＆マルチミネラル、Bカロチン、VC、VE、
大豆イソフラボン、カル＆マグ、DHA＆EPA
夜：Bコンプレックス、VC、ヘム鉄、DHA＆EPA
どうでしょうか？
かなりヤバイね（ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
L-システイン、ビタミンＣ，ビタミンＥ、βカロテン、鉄
どうですか？
朝、痛風のお薬アリスメット1錠、DHEA50�咫⊂�林製薬の亜鉛、ヘム鉄、
夜に、ルテイン25�咫▲瓮薀肇縫�3�咾板防�のお薬アリスメット1錠
痛風の薬との飲み合わせはどうなんでしょう？
だ・・大丈夫なのか君たち？
体壊さないようにね
サプリメントのサイトだよ♪
すごいの買っちゃった(^^♪
食事前にDHCのビタミンBE・フォースリーン・カルニチン・α-リポ酸・共役リノール酸
をいっぺんに飲んでいるのですが大丈夫でしょうか？
夕食の１時間後にウォーキングを必ずするようにしています。
食後：黒酢、マルチビタミン、マルチミネラル、サメ軟骨
酒飲む前：ウコン
って感じで飲んでますが最近肝臓か腸かわかりませんがキリキリして痛いです。やべぇかな
お前は、説教好き無能薬剤師か？
低容量ピル
シブトラミン系ダイエット医薬品
プエラリア
毎日摂取してるんですがまずいでしょうか？
低容量なら大丈夫と書いてあるところと
低容量でもピルは控えろって書いてるところがあるね。どーなんだろう？
わかめ大量食べた後サプリとっていい？
朝 カルマグ Ｌアルギニン
夜 カルマグ
寝る前 亜鉛 Ｌアルギニン ビタミンＣ
でどうでしょうか？
朝昼晩 マルチビタミンミネラル、カリウム、ビタミンB2、セントジョーンズなんたら
セント・ジョーンズ・ワートはある種の薬物の量を体の中で減少させる作用があり、
そのためその薬物の効果を減じさせる。他の抗うつ剤（SSRIや三環系抗うつ薬）
避妊薬 高脂血治療薬等等。どのような薬でも取っている患者はセント・ジョーンズ・
ワートを含むどのような製品でも取る前に薬剤師や医師に相談した方が良い。
カルシウムとビタミンＣって一緒に飲んでだいじょうぶ？
ここのマカ、にんにく、パワーウコン、高麗人参、亜鉛含有酵母のミックスは凄いよ。
個人的な感想だけど、勃起力、美肌、ダイエット、アトピー、増毛すべてに効果あり。
マジで試す価値あると思う。アンチエイジング・抗酸化・毒素対策。
朝：ﾒﾘｽﾛﾝ6mg、ﾁﾗｰｼﾞﾝS25
夜：ｱﾚｼﾞｵﾝ錠20を飲んでます。
コラーゲンとキトサンを併用しても大丈夫ですか？
大丈夫だとしたら飲むタイミングはいつがいいでしょうか。
今、ネイチャーメイドのマルチビタミンと
カルシウム、マグネシウム、亜鉛の混合サプリ
とエビオスを毎食事後に摂取してるんだけど
この中で組み合わせ的にやばいのとかあるかな？
採り始めて3週間ぐらい経つけど今のところ体に異常はなみつからないなあ
でも不安ではあるし、自分は胃腸がとても弱いからこれらのサプリを採っているけど
しいて上げればお通じがよくなった事ぐらいでこれは本当にうれしかったな。
凄い種類のサプリいっぱい飲む人いるが、二ュ〜スとかでビタミンCぐらいしか、効果証明されてないと思うし、そんなに飲んだら肝臓に負担かかるお！( -_-)ううっ
今このような組み合わせで飲んでいます
何か問題或いは不足している栄養素はありますか？
朝 ネイチャーメイド
○マルチビタミンミネラル×１錠
○植物ステロール×２錠
○FISH oil（EPA＆DHA）×２錠
○ビタミンE200×1錠
昼 ネイチャーメイド
○ビタミンCローズヒップ500×１錠
○ビタミンE200×1錠
○エビオス×３錠
夜 ネイチャーメイド
○マルチビタミンミネラル×１錠
○植物ステロール×２錠
○FISH oil（EPA＆DHA）×２錠
○エビオス×４錠
いずれも食後に摂取しています、
摂り始めてから大体1ヶ月ぐらいですが
体に効いているのかまだあまり実感がわきません
夜は食後ではなくランニングして汗を流してから
寝る前に採るようにしています、そのあと家事や
なんだかんだで寝るのが夜中の2時ぐらいなので
睡眠時間は多めに取った方がいいのでしょうか？
いろいろべんきょうになりまーす。
朝食後
エビオス錠
クロレラ
アルファリポ酸
Ｌカルニチン
亜鉛
夕食後
エビオス錠剤
クロレラ
海洋性コラーゲン
黒酢
にんにく卵黄
スクアレン
コエンザイムQ10
マカ
マルチビタミン＆ミネラル
ＤＨＡ＆ＥＰＡ
やはり夕食後飲み過ぎでしょうか？何か飲み合わせでまずいものはありますか？
目的は血圧の改善と美容、精力の増強です。
私は今
グルコサミン
コンドロイチン
コラーゲン
ヒアルロン酸
ビタミンＣ・Ｂ・Ｅ
コエンザイムＱ１０
ＤＨＣ、サプリバンク、オリヒロ製のものを飲んでいますが、薬局の方に
今飲んでるサプリは気休めみたいな感じの事を言われ、
若甦潤（ｼﾞｬﾂｺｳｼﾞｭﾝ）成分は
グルコミサン/ヒアルロン酸/コラーゲン/デビルズクロー/キャッツクロー/
金時ショウガ/ＭＳＭ/コンドロイチン/
を進められ、その他にＱ１０では、アクトザイム タバコを吸うので
ビタミンを取りたいと言うと、バランスタ-Ｚを進められました。
只、すべてを摂取しようと思うと、美容の為にはお金がかかると
言いますがかなりの金額になってしまい難しいです。
若甦潤とビタミンＣだけにしようかと悩んでますが、やはりＱ１０と他の
ビタミンも必要なのでしょうか(*_*;
アドバイスを宜しくお願いします。
俺も始めは、マルチビタミンだけだったのに、
今7種類くらい飲んでる。ｗｗｗ
飲み合わせというより、一日に分散して飲むのが第一義。
次に食事との関連（食物繊維とミネラル系はむだになる）とか
コンドロイチンとかは午前−昼がいいとかの各サプリにある特性を
気をつける・・・の順でいいんじゃない？
アミノ酸でチャネルが競合するからいっしょに飲まない方がいいの教えて
亜鉛取り過ぎじゃない？
朝食の亜鉛抜いた方がいいと思う。
5ヶ月前の書き込みにレス 乙
質問者が今も健康でいてくれますように・・・
亜鉛なんて飲んでもほとんど吸収されないから極端な話
１日100mg飲んでも大丈夫。
亜鉛は銅と取るのがいいらしいよ
亜鉛だけ取ると、銅の吸収を阻害するら
ビタミンＣとビタミンＢ群と亜鉛と大豆イソフラボンのサプリを飲んでいます。
ビタミンＣ−一日二回、朝夕に
ビタミンＢ群−一日一回、朝に
亜鉛−一日二回、朝夕に
大豆イソフラボン−一日二回、朝夕に 飲んでいるのですが
飲み合わせは大丈夫でしょうか？体に悪かったりしませんか？
自分ではちょっと飲みすぎかなぁ、と思っているのですが・・。
時間をずらした方がいい、これは飲まないほうがいい、ということがありましたら、
どなたか、アドバイスください。
よろしくお願いします。
どーでもいーサプリばっかだな
質問するんだったら量くらい書け
ネット弁慶なの？死ぬの？
どーでもいいサプリだなんて人によって違うと思うんだけど？
女子穴画像ranking ←よろしく
ヘルシーご飯ranking ←よろしく
ダイエットくちこみranking ←よろしく
ジャニーズ写真ranking ←よろしく
セントジョーンズワートとDMAEって一緒に摂ってもいいの？
この二つの違いって何？
DAME
DEMA
つーかマルチやめろドマエ
亜鉛と鉄は時間をおいて摂ってください・・・
亜鉛はビタミンA、Ca、リンと一緒のときに最もよい働きをします・・・
現在摂取しているのは以下のとおり。
１．マルチビタミン・ミネラル（ライフフォース）
２．エビオス
３．ビタミンＣ１０００ｍｇ
４．ビタミンＥ４００ｍｇ
５．Ｌ−システイン５００ｍｇ
６．ＣｏＱ１０
７．Fish Oil（DHA＆EPA）
８．Ｌ−アルギニン
９．マカ
１０．ハニーゴートウィード
１１．亜鉛
これらを起床時、朝食後（食パン１〜２枚）、昼食後（コンビニおにぎり２つ）、
夕食後、就寝前の５回に分けて、どれか一粒（エビオスは適当に１０粒くらい）×２種類摂取しています。
まぁ実際には自分なりに組み合わせやタイミング、吸収効率を考えて以下のように摂取することが多いです。
起床時：亜鉛 ＆ Fish Oil（DHA＆EPA）（亜鉛は空腹時がよいと聞いたので。しかし腹痛必至；）
朝食後：Ｌ−アルギニン ＆ マカ ｏｒ ハニーゴートウィード
昼食後：ビタミンＣ or ビタミンＥ ｏｒ Ｌ-システイン ｏｒ Fish Oil（DHA＆EPA）
夕食後：ライフフォース ＆ Fish Oil ｏｒ ＣｏＱ１０
就寝前：エビオス ｏｒ ＣｏＱ１０ ＆ 朝食ヨーグルト＋ブルーベリージャム！
できるだけ同日に重複しないように摂取しています。
吸収効率下げる〜とか、この方がよくない？とかありましたらご指摘くださいませ。
マルチビタミン・ミネラルは少なくとも2回に分けたほうがよろしい。
ミネラルに含まれるマグネシウムは胃酸を中和してしまいますからね
マグネシウムに限り夕食後よりは寝る前等の空腹時に単体で摂られてはどうですか。
あとビタミンCを多量（750mg以上）に摂るのでしたら腎臓結石を防ぐためにもマグネシウムのサプリメントは重要かと。
飲んでも飲まなくてもいいもんだから、体調悪くないなら別に
今のままでいいんじゃないか。
毎日亜鉛飲む必要がどこにあるんだよ。
病院で絶食中の人間だって、1週間に一回も点滴すれば十分なんだよ。
腹痛起こすくらいなら、空腹時はやめろ。
ご存知かも知れませんが１のマルチビタミン・ミネラル（ライフフォース）はSource Ｎａｔｕｒａｌｓ社の
「ライフフォース」という商品なので飲み分けはできません；
まぁ一とおりの栄養素を含んでいるのも飲んどこうという主旨です、ﾊｲ
↓これです。
ビタミンＣ、Ｅ、Ｌ−システイン、ＣｏＱ１０はお肌のためです。
どうもマグネシウムやカルシウムの効果に興味が持てないです〜；
せっかく忠告頂いているのですが。。
逆にＬ−アルギニン、マカ、ハニーゴートウィード、亜鉛は・・好奇心でつｗ
まぁ継続して飲む可能性は効き目次第で。亜鉛は空腹時やめます！
サプリはあれもこれも欲しくなりますな。
楽しいからいいけど〜。
１、エスターC
２、Lシステイン
３、養命酒
４、強力わかもと
どうですか？
知識が全くないので分かりません。
もしダメだったら心配なんで、詳しい方お願いします。
サプリメントは食品なので、食後食前どっちでもいいです。
よくコエンザイムは脂溶性だとか、食後のほうが吸収が良いだとか
巷で言われているけど、ほっとんど変わらないです。飲みあわせなんかも
まったく気にする必要ありません。
最近の医薬品の鉄剤は、非常に良く出来ており、タンニンとかシュウ酸とかと
キレートなんて生成されません。。気にせずお茶で飲んでもいっこうに
構いません。
お粗末な薬剤師が鉄剤の接客をするとき、会話のネタ作りに言う程度です。
�．灰┘鵐競ぅ爍隠亜。歌魁複僑亜�
�▲魯ぅ船�ールＣ ２粒×３食
��うつ病の薬（パキシル３０ミリ）
どうですか
サプリ初心者です
美肌とバストアップを狙うため
ＤＨＣの
ビタミン Ｃ・Ｅ・Ｂ
と
プエラリア粒を飲んでいます。
でもおデコのニキビがあんまり良くなりません。
何を消して何を加えたら万全になりますか？？
・コエンザイムＱ10
・α-リポ酸
・Ｌ-カルニチン
・ハイチオール
朝食後、夕食後に摂っています。
喉が渇いたら黒酢のりんごジュース割り飲んでます。
この飲み合わせ、どうでしょうか？
コエンザイムは八百長らしいね
きかない
DNAとﾀﾞｲｴｯﾄ系のｻﾌﾟﾘのどの成分かが相性悪いと聞いたのですが、
何の成分か御存知の方いらっしゃいますか？
脂肪燃焼目的なら飲んだ後に運動しなければ意味なし。
それとリポ酸は脂肪を燃やす働きをする細胞の代わりをするので
あって、その働きを助けるのがコエンザイムとカルニチン。
しかもコエンザイムがもし、油溶性のものだったら油ものと
いっしょに取らないと吸収されません。
脂肪燃焼だったら共益リノール酸の方が効率的だから水代わりにゴーヤ茶
（種入りに限る）飲んだほうがいいよ。
夕食後にﾒﾗﾄﾆﾝ､
寝る前ﾄﾅﾘﾝ(共益ﾘﾉｰﾙ酸)、Lｼｽﾃｲﾝ、Lｶﾙﾆﾁﾝ、
あと空腹時、運動前にLｼｽﾃｲﾝ、Lｶﾙﾆﾁﾝを採ってます。
何か注意すべき所があればお願いします。
教えてください!!
サプリメントをたくさん飲んでいるのですが、組み合わせまずいでしょうか？
ハイチオールC、Q10、アミノコラーゲン(魚由来)、ビーアップゴールド
※ビーアップゴールドの成分は以下の通りです。
(プエラリアミリフィカ、ザクロ末、大豆イソフラボン
ヘム鉄、ショ糖エステル、セルロース、乳糖
植物油脂、ビタミンB1･B2･B6・B12、ビタミンC･D3）
資格受験の為ハイヤーマインド飲んでますが足りない気がするのでエクステンションＩＱを合わせていますが、いいでしょうか？双方一日×２錠（本来なら４錠のところ節約の為）です。どうですか？
資生堂のQ10使用していたので自分で資生堂に問い合わせたところ全く問題ないそうでした★
女性ホルモンを作用するような大豆イソフラボン等を過剰にとりすぎるとあまり…てきな話をされましたが特に問題なし。
Q１０はしっかり食べた食事の後すぐにが効果的みたいです★
最近、
鉄・マルチビタミン・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ・ｶﾙｼｳﾑ・ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ
を飲んでるんですが、飲み合わせや、いつ飲んだらより吸収できるかなど教えてください(>_<)
チェ○ト○の牡蠣エキスとマルチミネラルを飲んでるのですが、牡蠣エキス自体に
相当なミネラルが含まれてるとの事。
過剰摂取にならないでしょうか？
後、飲み合わせとは関係ないんですがここのサプリはとにかく安すぎて逆に不安です…。
今日カルシウム／マグネシウム、グルコサミン、亜鉛、コンドロイチン、葉酸を購入したのですが飲み合わせを教えてください。
あとサプリメントを摂取するとき、一日の摂取量さえ守れば寝る前に一気に飲んでも大丈夫なんですか？
タンニンの鉄阻害は実はたいしたことないって病院に貼ってたよ
鉄とVEの同時摂取はフリーラジカル競合の関係でNGなのは医者の間では常識ですが、話題になりませんね。
うちの飲んでるＫＡＬ社のマルチビタミンには普通に入ってる…（Ｅと鉄）
鉄とVEは３時間くらい間をあけるとイイようです。
鉄抜きのマルビタを選びませう。
私はブルーベリー、マルチV、亜鉛、マカ、カルシウム、
DHCのニュースリム、リラックスの素を飲んでるんですが、
飲み合わせに問題はあるでしょうか…
ＤＨＣが問題（笑）
まあマジレスすると亜鉛の摂取タイミングは単独がいいとか（人によっては気分悪くなるらしいが…）
全部特に問題ないよ。
飲み合わせは、薬との場合にだけ心配すればいいよ。
ありがとうございます！
そういえば抗生物質飲んでた…
ﾐﾉﾏｲｼ1日50mgなんですけど、ずらせば大丈夫でしょうか？
朝：マルチビタミン＆マルチミネラル、Bカロチン、VC、VE、
大豆イソフラボン、カル＆マグ、DHA＆EPA
夜：Bコンプレックス、VC、ヘム鉄、DHA＆EPA
どうでしょうか？
かなりヤバイね（ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
L-システイン、ビタミンＣ，ビタミンＥ、βカロテン、鉄
どうですか？
朝、痛風のお薬アリスメット1錠、DHEA50�咫⊂�林製薬の亜鉛、ヘム鉄、
夜に、ルテイン25�咫▲瓮薀肇縫�3�咾板防�のお薬アリスメット1錠
痛風の薬との飲み合わせはどうなんでしょう？
だ・・大丈夫なのか君たち？
体壊さないようにね
サプリメントのサイトだよ♪
すごいの買っちゃった(^^♪
食事前にDHCのビタミンBE・フォースリーン・カルニチン・α-リポ酸・共役リノール酸
をいっぺんに飲んでいるのですが大丈夫でしょうか？
夕食の１時間後にウォーキングを必ずするようにしています。
食後：黒酢、マルチビタミン、マルチミネラル、サメ軟骨
酒飲む前：ウコン
って感じで飲んでますが最近肝臓か腸かわかりませんがキリキリして痛いです。やべぇかな
お前は、説教好き無能薬剤師か？
低容量ピル
シブトラミン系ダイエット医薬品
プエラリア
毎日摂取してるんですがまずいでしょうか？
低容量なら大丈夫と書いてあるところと
低容量でもピルは控えろって書いてるところがあるね。どーなんだろう？
わかめ大量食べた後サプリとっていい？
朝 カルマグ Ｌアルギニン
夜 カルマグ
寝る前 亜鉛 Ｌアルギニン ビタミンＣ
でどうでしょうか？
朝昼晩 マルチビタミンミネラル、カリウム、ビタミンB2、セントジョーンズなんたら
セント・ジョーンズ・ワートはある種の薬物の量を体の中で減少させる作用があり、
そのためその薬物の効果を減じさせる。他の抗うつ剤（SSRIや三環系抗うつ薬）
避妊薬 高脂血治療薬等等。どのような薬でも取っている患者はセント・ジョーンズ・
ワートを含むどのような製品でも取る前に薬剤師や医師に相談した方が良い。
カルシウムとビタミンＣって一緒に飲んでだいじょうぶ？
ここのマカ、にんにく、パワーウコン、高麗人参、亜鉛含有酵母のミックスは凄いよ。
個人的な感想だけど、勃起力、美肌、ダイエット、アトピー、増毛すべてに効果あり。
マジで試す価値あると思う。アンチエイジング・抗酸化・毒素対策。
朝：ﾒﾘｽﾛﾝ6mg、ﾁﾗｰｼﾞﾝS25
夜：ｱﾚｼﾞｵﾝ錠20を飲んでます。
コラーゲンとキトサンを併用しても大丈夫ですか？
大丈夫だとしたら飲むタイミングはいつがいいでしょうか。
今、ネイチャーメイドのマルチビタミンと
カルシウム、マグネシウム、亜鉛の混合サプリ
とエビオスを毎食事後に摂取してるんだけど
この中で組み合わせ的にやばいのとかあるかな？
採り始めて3週間ぐらい経つけど今のところ体に異常はなみつからないなあ
でも不安ではあるし、自分は胃腸がとても弱いからこれらのサプリを採っているけど
しいて上げればお通じがよくなった事ぐらいでこれは本当にうれしかったな。
凄い種類のサプリいっぱい飲む人いるが、二ュ〜スとかでビタミンCぐらいしか、効果証明されてないと思うし、そんなに飲んだら肝臓に負担かかるお！( -_-)ううっ
今このような組み合わせで飲んでいます
何か問題或いは不足している栄養素はありますか？
朝 ネイチャーメイド
○マルチビタミンミネラル×１錠
○植物ステロール×２錠
○FISH oil（EPA＆DHA）×２錠
○ビタミンE200×1錠
昼 ネイチャーメイド
○ビタミンCローズヒップ500×１錠
○ビタミンE200×1錠
○エビオス×３錠
夜 ネイチャーメイド
○マルチビタミンミネラル×１錠
○植物ステロール×２錠
○FISH oil（EPA＆DHA）×２錠
○エビオス×４錠
いずれも食後に摂取しています、
摂り始めてから大体1ヶ月ぐらいですが
体に効いているのかまだあまり実感がわきません
夜は食後ではなくランニングして汗を流してから
寝る前に採るようにしています、そのあと家事や
なんだかんだで寝るのが夜中の2時ぐらいなので
睡眠時間は多めに取った方がいいのでしょうか？
いろいろべんきょうになりまーす。
朝食後
エビオス錠
クロレラ
アルファリポ酸
Ｌカルニチン
亜鉛
夕食後
エビオス錠剤
クロレラ
海洋性コラーゲン
黒酢
にんにく卵黄
スクアレン
コエンザイムQ10
マカ
マルチビタミン＆ミネラル
ＤＨＡ＆ＥＰＡ
やはり夕食後飲み過ぎでしょうか？何か飲み合わせでまずいものはありますか？
目的は血圧の改善と美容、精力の増強です。
私は今
グルコサミン
コンドロイチン
コラーゲン
ヒアルロン酸
ビタミンＣ・Ｂ・Ｅ
コエンザイムＱ１０
ＤＨＣ、サプリバンク、オリヒロ製のものを飲んでいますが、薬局の方に
今飲んでるサプリは気休めみたいな感じの事を言われ、
若甦潤（ｼﾞｬﾂｺｳｼﾞｭﾝ）成分は
グルコミサン/ヒアルロン酸/コラーゲン/デビルズクロー/キャッツクロー/
金時ショウガ/ＭＳＭ/コンドロイチン/
を進められ、その他にＱ１０では、アクトザイム タバコを吸うので
ビタミンを取りたいと言うと、バランスタ-Ｚを進められました。
只、すべてを摂取しようと思うと、美容の為にはお金がかかると
言いますがかなりの金額になってしまい難しいです。
若甦潤とビタミンＣだけにしようかと悩んでますが、やはりＱ１０と他の
ビタミンも必要なのでしょうか(*_*;
アドバイスを宜しくお願いします。
俺も始めは、マルチビタミンだけだったのに、
今7種類くらい飲んでる。ｗｗｗ
飲み合わせというより、一日に分散して飲むのが第一義。
次に食事との関連（食物繊維とミネラル系はむだになる）とか
コンドロイチンとかは午前−昼がいいとかの各サプリにある特性を
気をつける・・・の順でいいんじゃない？
アミノ酸でチャネルが競合するからいっしょに飲まない方がいいの教えて
亜鉛取り過ぎじゃない？
朝食の亜鉛抜いた方がいいと思う。
5ヶ月前の書き込みにレス 乙
質問者が今も健康でいてくれますように・・・
亜鉛なんて飲んでもほとんど吸収されないから極端な話
１日100mg飲んでも大丈夫。
亜鉛は銅と取るのがいいらしいよ
亜鉛だけ取ると、銅の吸収を阻害するら
ビタミンＣとビタミンＢ群と亜鉛と大豆イソフラボンのサプリを飲んでいます。
ビタミンＣ−一日二回、朝夕に
ビタミンＢ群−一日一回、朝に
亜鉛−一日二回、朝夕に
大豆イソフラボン−一日二回、朝夕に 飲んでいるのですが
飲み合わせは大丈夫でしょうか？体に悪かったりしませんか？
自分ではちょっと飲みすぎかなぁ、と思っているのですが・・。
時間をずらした方がいい、これは飲まないほうがいい、ということがありましたら、
どなたか、アドバイスください。
よろしくお願いします。
どーでもいーサプリばっかだな
質問するんだったら量くらい書け
ネット弁慶なの？死ぬの？
どーでもいいサプリだなんて人によって違うと思うんだけど？
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タグ : 亜鉛 Ｌ−アルギニン Fish Oil（DHA＆EPA） ＣｏＱ１０ ．Ｌ−システイン５００ｍｇ ビタミンＥ４００ｍｇ ビタミンＣ１０００ｍｇ マルチビタミン・ミネラル
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2008/12/09(火) 18:08:28 |
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